Zwanger & hoogsensitief
Activeer je vrouwelijke kracht
Je hebt een intensievere en een meer gedetailleerde waarneming (horen, zien, ruiken, proeven, voelen)
Als hooggevoeligheidsdeskundige en vooral (al ruim 40 jaar) ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe het is om hooggevoelig te zijn, ook wel hoogsensitief of HSP (High Sensitive Person) genoemd. Je hebt een intensievere en een meer gedetailleerde waarneming (horen, zien, ruiken, proeven, voelen). Een sterk vermogen sferen en stemmingen van anderen aan te voelen en ervaart een intense verwerking van alle prikkels en signalen om je heen en dat zijn er tegenwoordig nogal wat!
Hoogsensitiviteit is een prachtige karaktereigenschap, waar je je voordeel mee kan doen, mits je je energie goed weet te doseren. Je hoogsensitiviteit als kracht inzetten, in plaats van het als een last te ervaren, zorgt voor meer energie en mentale veerkracht. En geloof me; ook ik heb tijden gekend dat ik er meer last van had, dan dat ik het als een kracht ervaarde.
Als er teveel prikkels binnenkomen, kun je overprikkeld raken. Door veel vallen, maar vooral nog veel vaker opstaan, ben ik op een punt gekomen waarbij ik mijn sensitiviteit volledig als kracht kan inzetten. Ik leer jou heel graag om ook optimaal met jouw eigen sensitiviteit om te gaan en je in je kracht te zetten gedurende één van de meest bijzondere periodes uit je leven; je zwangerschap.
Waarom een coachingstraject specifiek voor de zwangere, hoogsensitieve vrouw?
Deze vraag krijg ik regelmatig. De transformatie van vrouw naar moeder is zeer intens, ook als je niet hoogsensitief bent. Als je een kindje krijgt, wordt je intuïtie op natuurlijke wijze versterkt. Men spreekt niet voor niets over het “moederinstinct”. Als HSP’er is je intuïtie al heel sterk ontwikkeld en dit wordt dan nóg krachtiger. Hierdoor kan het nodig zijn om op zoek te gaan naar een nieuwe balans. Ook krijg je met de komst van een kindje met veel en vaak nieuwe prikkels te maken. Denk aan personen die tijdens je bevalling aanwezig zijn, de kraamzorg bij jou thuis, de zorg voor je kindje, eventueel kraamvisite en nog veel meer. Tenslotte kun je als HSP’er intenser reageren op medicatie en hormonen.
Allemaal zaken die je uit balans kunnen brengen, maar ik leer je hoe je in je kracht blijft. Natuurlijk kan overprikkeling zo nu en dan op de loer liggen, dit kan en dit mag er zijn, maar door mijn lessen heb jij dan geleerd hoe jij jezelf weer in je kracht kunt zetten.
Zoals een topsporter mij ooit zei: “een goede conditie betekent niet dat jij niet (meer) moe wordt tijdens inspanning, maar hoe snel je herstelt nadat je de inspanning hebt geleverd” en dat wil ik je graag meegeven.
Wat leer je tijdens het coachingstraject “Zwanger & Hoogsensitief?”
- Allereerst leer ik je alles wat je wilt en moet weten over de zwangerschap, bevalling en de periode daarna, zodat je vol vertrouwen en ontspannen je bevalling tegemoet kunt gaan. Hiervoor maak ik gebruik van zwangerschapsyoga, technieken uit de hypnobirthing, mindfulness en NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren).
- Samen stellen we een cursus samen met elementen daarin die bij jou passen en waar JIJ behoefte aan hebt. Het coachingstraject wordt geheel op maat op jou en jouw kindje samengesteld.
- Een balans vinden in het afsluiten, maar vooral ook leren openstellen. Veel cursussen en coaching op het gebied van HSP leggen de nadruk op het leren afsluiten voor indrukken en/of prikkels die niet helpend voor je zijn en je uit balans kunnen brengen. Dit is heel erg handig om te weten en dit leer ik jou ook. Echter ligt mijn zwaartepunt niet op het afsluiten hiervoor, maar juist op het leren je bewust open te stellen voor indrukken en prikkels die je wél energie geven en ervoor zorgen dat jij goed in je kracht staat en blijft staan.
- Het reguleren van energieën en indrukken om je heen.
- Je eigen, sterke intuïtie zo optimaal mogelijk leren inzetten en daarop te vertrouwen.
Goed voor jezelf te zorgen en bij jezelf te blijven tijdens de zwangerschap, de bevalling en vooral ook in de periode daarna.
Al het bovenstaande en nog veel meer leer ik je graag!
Mocht je meer informatie willen, kan dat natuurlijk altijd! Dit kan via het contactformulier of middels een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek. Jij voelt immers als geen ander aan of deze unieke, geheel op maat gemaakte, sensitieve, holistische (body, mind en soul) en toch ook echt “down to earth” zwangerschapscursus bij je past. Ik ontmoet je graag!
Kan ik ook als “niet-HSP” dit coachingstraject volgen?
Jazeker! Ook als je niet hoogsensitief bent, kan dit coachingstraject iets voor jou zijn.
Ik spreek dan over “Zwanger & (hoog)sensitief”. Omdat elke les, elk coachingstraject een product op maat is, kan ik voor jou precies zo’n traject samenstellen dat naadloos op jouw behoeften aansluit. Dit zou heel goed een combinatie van de twee coachingstrajecten kunnen zijn. Neem gerust contact met me op om te kijken wat bij jou past en wat ik voor jou zou kunnen betekenen.
Het leven is als de golven van de zee, het is de kunst om op de golven te leren surfen. Zo is het ook met weeën en prikkels, deze komen en gaan, echter de grote vraag is: hoe ga jij hier mee om?
Zwanger & Hoogsensitief
Duur:
Het coachingstraject bestaat uit 6 lessen van 2 uur.
Extra’s:
- Kennismakingsgesprek van 45 min.
- Aantal links met aanvullende informatie en oefeningen voor thuis
- Mogelijkheid tot het stellen van vragen gedurende de gehele zwangerschap
- Korting van €20,- op de module Samen Bevallen
Plaats:
Praktijkruimte Akersloot.
Data:
Evenals de lessen zijn ook de data van de lessen op jou afgestemd. Tijdens de intake kunnen we deze samen nader bepalen.
Startmoment:
Je kunt op elk moment van je zwangerschap starten met het coachingstraject. Je kunt natuurlijk op elk moment beginnen met de zwangerschapscoaching, maar de meeste vrouwen starten tussen de 24e en 30e week van hun zwangerschap.
Investering:
€549,-
