Yoga is hetzelfde als zwangerschapsyoga alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en fit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en je lichaam voor te bereiden op de bevalling. Bovendien maakt yoga je mentaal sterker.

Al mijn lessen beginnen met een yogareeks. Dit helpt je “uit je hoofd” en “in je lichaam” te komen. Ook als je nooit aan yoga hebt gedaan, zijn deze oefeningen heel toegankelijk en voor iedereen uitvoerbaar. Mocht je moeite hebben met een bepaalde yogahouding, geen probleem, want al mijn lessen zijn op maat gemaakt en pas ik het speciaal voor jou aan.